Description
Jour 35
Comment gères-tu ton stress, tes angoisses, tes ennuis et tes peines ? À quel moment cela arrive-t-il et comment fais-tu pour passer au travers ?
Porte attention à ton fix. Peut-être qu’au lieu de prendre trois verres de vin pour te relaxer, tu pourrais essayer de réduire à un ou deux pour pouvoir apprécier ton verre de vin 🍷 sans tomber dans l’excès.
Tu dois tout de même être capable d’avoir du plaisir. N’essaie pas de tout couper du jour au lendemain.
C’est important de prendre soin de sa santé, mais tout aussi important est de prendre soin de sa santé mentale itou.
